الصحة

إرشادات التغذية لكبار السن


مصادر:

Angel Planells ، اختصاصي تغذية تغذية ؛ المتحدث الإعلامي الوطني ، أكاديمية التغذية وعلم التغذية.

جيمس باورز ، دكتوراه في الطب ، المركز الطبي بجامعة فاندربيلت ، ناشفيل ؛ المدير المساعد ، مركز أبحاث وتعليم وكبار السن في ولاية تينيسي فالي فيرجينيا (GRECC).

وزارة الزراعة الأمريكية ووزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية: المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين ، 2020-2025 ، الإصدار التاسع ، ديسمبر 2020.

تغذية الصحة العامة: “متطلبات الطاقة والشيخوخة”.

دليل ميرك ، إصدار المستهلك: “نقص التغذية” ، “آثار الشيخوخة على الجهاز الهضمي.”

المعاهد الوطنية للصحة ، مكتب المكملات الغذائية: “الكالسيوم” ، “فيتامين د”

مؤسسة هشاشة العظام الوطنية: “الكالسيوم: مغذٍ مهم لبناء عظام أقوى.”

أكاديمية التغذية وعلم التغذية: “الاحتياجات الغذائية الخاصة لكبار السن.”

MedlinePlus: “البروتين في النظام الغذائي” ، “مثبطات مضخة البروتون”.

مراجعات أبحاث الشيخوخة: “ارتفاع ضغط الدم والشيخوخة”.

كليفلاند كلينك. “ضيق المريء.”

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: