الصحة

ارتداء القناع لن يفسد تمرينك

[ad_1]

بقلم روبرت برييدت

مراسل HealthDay

الثلاثاء ، 9 مارس 2021 (HealthDay News) – أنت على وشك القفز في ممارسه الرياضه الدراجة والتجول بك قلب خارج ، ولكن سوف تضطر إلى ارتداء قناع الوجه يجعل الأمر أكثر صعوبة يتنفس اثناء التمرين

ليس وفقًا لبحث جديد يشير إلى أنه يمكن للأشخاص الأصحاء ارتداء قناع الوجه بأمان أثناء ممارسة التمارين الرياضية القاسية.

قام العلماء بتقييم التنفس ، معدل ضربات القلبو ضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم لـ 12 متطوعًا أثناء قيامهم بالتمرين على دراجة تمرين أثناء ارتداء وعدم ارتداء قناع. كان هناك ست نساء وستة رجال ، متوسط ​​أعمارهم 40. لم يكن أي منهم يعاني من مشاكل صحية.

كانت هناك بعض الاختلافات الطفيفة في بعض القياسات عندما ارتدى المشاركون أو لم يرتدوا قناعًا ، ولكن لا يوجد مؤشر على وجود أي خطر على الصحة ، وفقًا للدراسة المنشورة في 8 مارس المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي.

تشير النتائج إلى أنه من الآمن للأشخاص الأصحاء ارتداء الأقنعة أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة ، كما قالت مؤلفة الدراسة Elisabetta Salvioni ، من Centro Cardiologico Monzino ، IRCCS ، في ميلانو بإيطاليا.

“نحن نعلم أن الطريق الرئيسي لانتقال فيروس كورونا عن طريق الرذاذ في التنفس ومن الممكن أن يؤدي التنفس بصعوبة أثناء التمرين إلى تسهيل انتقال العدوى ، خاصة في الداخل. تشير الأبحاث إلى أن ارتداء الكمامة قد يساعد في منع انتشار المرض ، لكن لا يوجد دليل واضح على ما إذا كانت الأقنعة آمنة للارتداء أثناء التمرينات القوية “.

أثناء ارتداء قناع الوجه ، كان لدى المشاركين انخفاض متوسط ​​بنحو 10 ٪ في قدرتهم على الأداء التمارين الرياضية، على الأرجح لأنه كان من الصعب عليهم الشهيق والزفير من خلال الأقنعة ، كما لاحظ المحققون.

وفقًا لمؤلف الدراسة ماسيمو مابيلي ، وهو أيضًا من سنترو كارديولوجيكو مونزينو ، “هذا التخفيض متواضع ، والأهم أنه لا يشير إلى وجود خطر على الأشخاص الأصحاء الذين يمارسون التمارين في قناع الوجه ، حتى عندما يعملون بأقصى طاقتهم. بينما نحن انتظر حتى يتم تطعيم المزيد من الأشخاص ضد COIVD-19 ، فقد يكون لهذه النتيجة آثار عملية في الحياة اليومية ، على سبيل المثال ، مما يجعل فتح صالات رياضية داخلية أكثر أمانًا “.

واصلت

ومع ذلك ، أضاف مابيلي: “لا ينبغي أن نفترض أن الأمر نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة. نحن بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث للتحقيق في هذا السؤال”.

سام بيات هو رئيس مجموعة علم وظائف الأعضاء التنفسية والتمارين والتصوير الوظيفي للجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي. وقال: “على الرغم من أن هذه النتائج أولية وتحتاج إلى تأكيد مع مجموعات أكبر من الناس ، يبدو أنها تشير إلى أنه يمكن أيضًا ارتداء أقنعة الوجه بأمان للرياضة الداخلية وأنشطة اللياقة البدنية ، مع تأثير محتمل على الأداء”.

لم يشارك بيات ، من مستشفى جامعة جرونوبل في فرنسا ، في الدراسة.

معلومات اكثر

منظمة الصحة العالمية لديها المزيد حول متى وكيف ترتدي الأقنعة.

المصدر: European Lung Foundation ، بيان صحفي ، 7 مارس 2021

أخبار WebMD من HealthDay


حقوق النشر © 2013-2020 HealthDay. كل الحقوق محفوظة.



[ad_2]
Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: