الصحة

يوم في حياة قصور قلبي

[ad_1]

بواسطة إيمي رودريغيز زيبيدا ، كما روى لداني بونفيسوتو

لم يكن لدي الشعور المعتاد الذي يصفه الناس ، مثل صعوبة التنفس. بدلا من ذلك ، كنت متعبة. كان عمري 39 عامًا مع طفلين في المدرسة الابتدائية وطفلين في المدرسة الثانوية. بدا الشعور بالركض أمرًا معتادًا بالنسبة للنساء مثلي.

ذهبت إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بي. اعتقدت أنني سأخبرها فقط أنني تعبت وسألتها عما إذا كان يمكنها اقتراح فيتامين ب 12 جيدًا.

بدلاً من ذلك ، استمعت إلى قلبي وقالت ، “لا أحب ما أسمعه.” أحالتني إلى طبيب قلب وقالت إنني بحاجة للذهاب في اليوم أو اليومين التاليين.

فكرت ، “أنا بخير. لا شيء. شيء صغير. سيقولون لي فقط إنني أتقدم في السن وأحتاج إلى إنقاص الوزن. كل الأشياء المعتادة.”

بعد بضعة أيام ، أجريت لي مخطط صدى القلب. بعد ذلك ، جاء طبيب القلب وجلس ، وبصورة مباشرة قال ، “لديك قصور في القلب. قلبك يعمل بنسبة 20٪ “.

كنت مثل ، “انتظر. ماذا او ما؟”

كرر ما قاله ، ثم سلمني علبة مناديل.

أعاني من اعتلال عضلة القلب التوسعي وفشل القلب الاحتقاني وفشل القلب الانقباضي. هذا يعني أن قلبي متضخم ولا يضخ جيدًا بما فيه الكفاية.

جلست هناك لفترة من الوقت ولم أكن متأكدًا مما سأقوله. ثم قلت ، “كيف نصلح هذا؟ ماذا نفعل؟”

قال ، “فشل القلب ليس شيئًا يمكنك إصلاحه – إنه شيء تديره. سنهاجم هذا الأمر بقوة في الوقت الحالي لتنشيط وظيفتك ، لكن هذا التزام مدى الحياة “.

قبل تشخيصي ، فعلت ما أريد القيام به. أكلت ما أردت ، ولم أفكر حقًا في ما كنت آكله ، على الرغم من أن جميع النساء في عائلتي ، بما في ذلك والدتي المسنة ، يعانون من قصور في القلب. يعتقد طبيبي أن مشكلتي هي مزيج من الجينات والآثار الجانبية للعلاج الكيميائي الذي تلقيته لسرطان الرحم قبل 7 سنوات.

تغييرات كبيرة بسرعة

على الفور ، قمت بتغيير طريقة تناول الطعام. أحب توابل أدوبو ، لكن كان علي الابتعاد عن الملح. اكتشفت بسرعة أنني أشتهي كل ما لم يعد بإمكاني تناوله. لم أشتهي قط بيج ماك كثيرًا في حياتي ، على الرغم من أنني لم أكن أبدًا معجبًا بماكدونالدز. كان علي أن أسأل نفسي ، هل يستحق ذلك؟

الشيء الآخر الذي كان علي تعلم كيفية إدارته بسرعة هو الإجهاد. الإجهاد هو عدونا. هذا شيء ما زلت أعمل عليه ، لأكون صادقًا.

واصلت

التحديات اليومية

كل يوم مختلف. في بعض الأيام أستيقظ وأشعر أنني أستطيع مواجهة العالم. أيام أخرى ، ليس كثيرًا. أنا متعاقد حكومي ، وأسعى للحصول على درجة الدكتوراه في السياسة العامة والإدارة ، وأهتم بأمي التي تعيش معي. كان علي أن أتعلم الاستماع إلى جسدي. إذا أخبرك جسمك أنك متعب ، فأنت متعب. راحة.

الاستحمام يشكل تحديا. الحرارة الناتجة عن الاستحمام ، بالإضافة إلى الطاقة اللازمة لغسل شعري ، تجعلني أشعر بالتعب. لا بد لي من الجلوس والاسترخاء بعد ذلك.

أنا أيضا يجب أن أقضي وقتي في تنظيف المنزل. شيء كان من شأنه أن يأخذني بضع ساعات إلى الوراء في اليوم يأخذني طوال اليوم الآن.

ما زلت أفعل الكثير من الأشياء نفسها التي كنت أفعلها قبل تشخيصي بقصور القلب ؛ يستغرق الأمر وقتًا أطول للقيام بها. أعطاني قصور القلب منظورًا مختلفًا للحياة: ليس من المهم دائمًا إنجاز كل شيء في يوم واحد. قبل تشخيصي ، كان هذا سيجعلني مجنونًا.

الجزء الجيد؟ لقد أبطأني. الجزء السيئ؟ لقد أبطأني.

العلاج اليوم

أنا أتناول عدة أنواع مختلفة من الأدوية: أدوية القلب ، ومدرات البول ، والفيتامينات ، وأدوية ارتجاع المريء. منذ سنوات ، بعد علاجي الكيميائي ، بدأت أعاني من نوبات الصرع الصغير ، أو التحديق في لحظات. لذلك أنا الآن أتناول دواء النوبات أيضًا.

يقوم أطبائي دائمًا بتعديل وتغيير دوائي للتكيف مع احتياجات جسدي.

النظام الغذائي والتمارين الرياضية

في الصباح سأتناول بعض البيض والفاكهة. في فترة ما بعد الظهر ، ربما شطيرة دجاج مشوية مع بطاطا مشوية. لتناول العشاء ، قد أتناول الدجاج أو المأكولات البحرية مع الفاصوليا الخضراء ، وربما القليل من الأرز وسلطة جانبية.

للتمرين ، أمارس المشي أو استخدم Stairmaster في غرفة نومي. أهدف إلى 30 دقيقة أو نحو ذلك ، ثلاث مرات في الأسبوع. يكون الوضع أكثر صعوبة في الصيف بسبب الحرارة ، لكنني قادر على القيام بالمزيد في الشتاء.

لدي نظام دعم جيد جدا. يتمتع أطفالي بلحظاتهم ، مثل كل الأطفال ، لكنهم مهتمون جدًا. إذا أدركوا أنني لا أشعر أنني بحالة جيدة وأحتاج إلى شيء ما ، فسيساعدونني على نزول السلم أو الجلوس على الأريكة بجواري. إنهم يفعلون أشياء صغيرة ، لكن هذا يظهر لي أنهم يفهمون ما إذا كنت لا أشعر بالرضا في ذلك اليوم.

واصلت

دافع عن نفسك

أنا دائما أقول للناس ألا يبحثوا عن العلامات النموذجية. أنت لا تعرف أبدًا كيف سيكون رد فعل جسمك. لا تستطيع كليتي التخلص بشكل فعال من السوائل في جسدي ، ويواجه قلبي صعوبة في ضخ كل شيء إلى الأماكن الصحيحة. أحتفظ بالسوائل في معدتي ووجهي وذراعي ، وإذا وصلت إلى ساقي وقدمي ، فأنا أعلم أنني غارقة للغاية. يضع السائل ضغطاً على قلبك ويمكن أن يوصلك إلى السكتة القلبية.

إذا كنت لا تشعر بالرضا ، فقم بفحصها. حتى لو قال طبيبك إنه على الأرجح لا شيء ، فقم بفحصه. من الأسهل إصلاح المشكلة قبل أن تصبح مشكلة بدلاً من إصلاحها عندما تكون مشكلة.

مصادر

مصادر:

إيمي رودريغيز زيبيدا ، مقاول حكومي ، وودبريدج ، فيرجينيا.

Harvard Health Publishing: “احتباس السوائل: ما يمكن أن يعنيه لقلبك.”


© 2021 WebMD، LLC. كل الحقوق محفوظة.



[ad_2]
Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: