الصحة

التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية: الإجهاد والآثار الجانبية


كانت Masonia Traylor تبلغ من العمر 23 عامًا عندما تم تشخيص إصابتها بفيروس نقص المناعة البشرية (فيروس العوز المناعي البشري) في 2010.

يتذكر ترايلور قائلاً: “في الأسبوعين الأولين ، بكيت كل يوم”. “كنت أفكر في حياتي كلها في سن 23 ، وشعرت بخيبة أمل كبيرة في نفسي ؛ شكك في الكثير من القرارات التي [had] مصنوع.”

ولكن بينما كانت تريلور تكتشف الأمر ، اكتشفت أنها كذلك حامل بعد أسبوعين تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية. بعد أكثر من عقد من الزمان ، أصبحت ابنة ترايلور البالغة من العمر 9 سنوات بصحة جيدة. لكن من الواضح أن ترايلور تتذكر القدر الهائل من الضغط والتوتر الذي شعرت به.

تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية والتوتر

ان تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية هي الحياة المتغيرة. بمجرد حصولك عليه ، لا يوجد علاج فعال. ولكن مع النوع الصحيح من العلاج الطبي ، يمكنك الاحتفاظ بعدد الفيروسات لديك الدم منخفض ويعيش حياة طويلة وصحية دون التعرض لخطر نقل العدوى للآخرين.

بينما أدى التقدم الطبي إلى تحسن كبير في متوسط ​​العمر المتوقع ، فإن وصمة العار و ضغط عصبى التي تنبع من تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تؤثر سلبًا على نوعية حياتك.

واصلت

“هذا [HIV] يؤثر على العديد والعديد من الأشياء: ديناميكياتك مع أصدقائك وعائلتك ومكان عملك ، ويؤدي إلى قدر كبير من الضغط النفسي والعاطفي ، “كما يقول ألان تايج ، طبيب متخصص في الأمراض المعدية في كليفلاند كلينك في أوهايو.

المواقف السلبية ضد فيروس العوز المناعي البشري تعود جذورها في الغالب إلى المعلومات الخاطئة حول كيفية انتشار العدوى. يعتقد الكثيرون أنه يؤثر فقط على مجموعات معينة من الناس. غالبًا ما يشيرون إلى الجنس ، التوجه الجنسيأو الهوية الجنسية أو العرق أو الأصل العرقي أو تعاطي المخدرات أو العمل في مجال الجنس مثل سبب فيروس نقص المناعة البشرية انتشار. قد تجعلك هذه المواقف تستوعب وصمة العار وتسبب لك التوتر. قد تجعلك “وصمة العار الذاتية” تشعر بالخوف من مشاركة أخبار حالة فيروس نقص المناعة البشرية لديك مع أحبائك.

تقول ترايلور إنها شعرت بهذه الطريقة. تقول: “نظرت إليها على أنها عقوبة في البداية”. على الرغم من أن الأطباء حاولوا طمأنتها بأنها ستكون على ما يرام مع الرعاية الطبية المناسبة وفي الوقت المناسب ، تقول تريلور إن الأمر استغرق حوالي عام قبل أن تشعر بأنها مستعدة لمشاركة حالة فيروس نقص المناعة البشرية الخاصة بها.

في الواقع ، استغرق الأمر منها ما يقرب من 6 سنوات لتشعر بأنها “ستكون على ما يرام”.

“هذا لأنني لم أكن مريضًا جسديًا فقط. يقول ترايلور: “كنت أعمل بروح مكسورة.

إدارة الإجهاد

عندما تكون مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، يمكن أن يعمل الكثير من التوتر ضد صحتك العامة ، حتى لو كان العلاج يبقي العدوى تحت السيطرة.

“عندما يتعرض الجسم لقدر كبير من الإجهاد ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إشعال، والتي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة كاملة من الشلالات في الجسم والتي باختصار ، تجعل الأمراض المزمنة الأخرى إما أكثر احتمالا أو أسوأ ، “كما يقول جوناثان كولاسانتي ، المدير الطبي المساعد في برنامج الأمراض المعدية في نظام جرادي الصحي في أتلانتا.

بينما يجد الكثيرون أن تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية يمثل وقتًا مرهقًا في حياتهم ، فإن البعض يتعامل معه بشكل أفضل ، خاصة إذا كان لديهم نظام دعم جيد. لكن تايج يقول إنه من المهم تقييم الحالة الذهنية لمرضاه في وقت مبكر لمساعدتهم على التعامل مع الضغوطات بشكل مباشر.

عندما يلتقي بشخص تم تشخيصه حديثًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، يقول إنه يحاول معرفة ما يعرفونه عن المرض ومدى تعاملهم مع التشخيص.

“نحن [may] يحتاجون إلى المساعدة ليس فقط من الأخصائيين الاجتماعيين ، ولكن من المستشارين والأطباء النفسيين المحددين ، لأن العديد من هؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى هذا النوع من المساعدة.

واصلت

وجدت إحدى الدراسات أن الكثير من الإجهاد يمكن أن يعمل ضد علاج فيروس نقص المناعة البشرية الخاص بك ، مما يزيد من الحمل الفيروسي في دمك ويزيد من احتمالية تقدم فيروس نقص المناعة البشرية لديك إلى متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز). هذه هي مرحلة فيروس نقص المناعة البشرية التي يدمر فيها الفيروس بك جهاز المناعةقدرتها على محاربة العدوى وقد تؤدي إلى الوفاة. إذا كنت تعاني من الكثير من التوتر وتجد صعوبة في البقاء على رأس خطة العلاج الخاصة بك ، فأخبر طبيبك بذلك.

“من المهم أن تأخذ الثور من قرون ، إذا جاز التعبير ، من حيث الضغط ، لأن التوتر له آثار سلبية على أمراض القلب والأوعية الدموية، و على سرطان، وحول هذه الحالات الطبية الأخرى التي نعرفها للأفراد الذين يعيشون مع فيروس نقص المناعة البشرية هم أكثر عرضة للخطر ، “يقول Colasanti.

إدارة الآثار الجانبية للعلاج

يشمل علاج فيروس نقص المناعة البشرية دواء يسمى العلاج المضاد للفيروسات القهقرية (فن) ، والتي يمكن أن تتحكم في كمية فيروس نقص المناعة البشرية في دمك ، أو الحمل الفيروسي. عادة ، يمكن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية رؤية النتائج تبدأ في غضون 6 أشهر بعد بدء العلاج. يمكن أن تنخفض كمية فيروس نقص المناعة البشرية بما يكفي لتصبح “غير قابلة للكشف” ، أو لا يمكن تتبعها في اختبارات الدم. هذا يعني أن الحمل الفيروسي لديك منخفض بما يكفي بحيث يمكنك البقاء بصحة جيدة وعدم نقل فيروس نقص المناعة البشرية إلى الآخرين.

واصلت

لكن عليك أن تأخذ أدوية تمامًا كما يصفه طبيبك. إذا فاتتك جرعات ، فقد يجعل الفيروس في جسمك مقاومًا لأدويتك بحيث لا يعمل بعد الآن. يمكن للفيروس بعد ذلك أن يبدأ في التكاثر ويهاجم جهاز المناعة لديك. سيؤدي ذلك إلى زيادة فرص الإصابة بالإيدز. هذا يعني أيضًا أنه يمكنك نشره للآخرين.

في الوقت الحالي ، تكون معظم الأدوية المتوفرة على شكل أقراص يومية يجب تناولها مرة أو مرتين يوميًا عن طريق الفم. في حين أن الأدوية الجديدة قللت بشكل كبير من الآثار الجانبية لكثير من الناس ، لا يزال من الممكن حدوث آثار جانبية ، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي ، وصعوبة النوم ، والتعب ، وغيرها.

في حين أن الآثار الجانبية يمكن أن تكون بمثابة ضغوط ، يقول Colasanti إن تناول حبة دواء كل يوم يمكن أن يصبح تذكيرًا مرهقًا للبعض ويؤثر على حياتهم اليومية.

“إنهم يعيشون مع هذا المرض الذي ، كما ذكرت ، موصوم تمامًا بالعار. وهكذا ، بقدر ما يريدون أن يعيشوا حياتهم فقط ، فإن التذكير اليومي بتناول حبوب منع الحمل يمكن أن يكون تذكيرًا صعبًا للغاية لن يسمح لهم فقط بنسيان مرضهم والعيش في حياتهم ، “يقول Colasanti.

واصلت

تقول ترايلور إنها واجهت هذه المعضلة.

“بالنسبة لأولئك منا الذين يكافحون من أجل أخذ أدويتنا ، يتم تذكيرهم باستمرار أنه في الجانب السلبي ، أنت لست مستحقًا ، أنت لست ذا قيمة ، لديك فيروس نقص المناعة البشرية ، هذا يجعلك” أقل من “. ولكن بعد ذلك ، على الجانب الآخر ، أنا آخذ هذا لأنه لا بد لي من إعادة التأكيد … أن بلدي [life is] قيمة “، كما يقول تريلور.

وافقت إدارة الغذاء والدواء مؤخرًا على أول دواء عن طريق الحقن (Cabenuva) ، والذي يجب تناوله مرة واحدة فقط في الشهر. يمكن أن يكون هذا بمثابة شكل بديل من العلاج للأشخاص الذين يجدون أن تناول حبوب يومية للحفاظ على الحمل الفيروسي لفيروس نقص المناعة البشرية عبئًا.

إذا وجدت صعوبة في تناول حبوب منع الحمل يوميًا لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية ، فمن الأفضل أن تسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تبديل الأدوية أو إذا كنت مؤهلاً للحقن. لا تفوت الجرعات دون تشغيلها من قبل طبيبك أولاً. إذا لزم الأمر ، يمكن لطبيبك العمل معك للتوصل إلى خطة العلاج التي تناسبك بشكل أفضل.

كيف تعيش بشكل جيد مع فيروس نقص المناعة البشرية

بينما تعمل الأدوية وجسمك بجد للحفاظ على الحمل الفيروسي الخاص بك مكبوتًا ، فمن المحتم أن تشعر بنوع من التعب أو التوتر أو الألم في حياتك اليومية. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للسيطرة على الأعراض الخاصة بك والحفاظ على أفضل صحة ممكنة.

يمكنك:

خطط مسبقا. من المهم جدًا ألا تتخطى الأدوية الخاصة بك. إذا كان جدولك مزدحمًا ، اجعله نقطة للتخطيط وحزم أقراصك لتأخذها معك.

يحصل الصحة النفسية الدعم. إذا كنت تشعر بالإحباط أو التوتر ، فأخبر فريق الرعاية الصحية الخاص بك بذلك. يمكنهم المساعدة في توجيهك إلى المناسب الصحة النفسية خبراء مثل المعالجين أو الأطباء النفسيين الذين يمكنهم مساعدتك في التعامل مع أي مشاكل عاطفية قد تواجهها.

يقول ترايلور: “بالنسبة لي ، الحصول على علاج للصحة العقلية هو بالتأكيد الشيء الأول”. يمكنك أيضًا العثور على صديق أو أحد أفراد الأسرة للتحدث عن مشاعرك.

قف كحول والمخدرات. إذا كنت تدخن أو تتعاطى المخدرات ، يمكن أن يعيق السماح للعلاج بالعمل بشكل صحيح.

واصلت

إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، فقد يكون من الجيد التقليل أو الإقلاع عن التدخين. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية البدء ، فتحدث إلى طبيبك حول الموارد المتاحة التي يمكن أن تساعدك.

ممارسه الرياضه. حاول أن تظل نشيطًا بدنيًا قدر الإمكان. أشياء مثل المشي ، اليوجا، أو يمكن أن تساعدك البستنة على التخلص من التوتر والتوتر.

انضم لمجموعة دعم. من المهم التواصل مع الآخرين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ويمكنهم مشاركة تجاربهم الحياتية معك. قد يجعلك هذا تشعر أنك جزء من المجتمع.

“مجموعات الدعم موجودة في كل مدينة تقريبًا. حتى لو لم تكن في مدينة قريبة ، احصل على مقدم رعاية فيروس نقص المناعة البشرية وأخصائي اجتماعي ، ويمكنهما ربطك بهما لأنهما يصبحان مهمين للغاية ، “يقول تايج.

أثبت الوصول إلى الآخرين أنه المنقذ لتريلور.

“(بما أنني بدأت في مشاركة قصتي ، كنت أعلم نفسي. لقد خلقت الوعي وبدأت في المشاركة بشكل أكبر في الحملات. لقد بدأت في طرح الكثير من الأسئلة ، وانخرطت في الكثير من العمل المجتمعي ، “كما تقول.

واصلت

من خلال نشاطها في مجال فيروس نقص المناعة البشرية ، تمكنت ترايلور من مقابلة أشخاص آخرين يعيشون مع فيروس نقص المناعة البشرية على المدى الطويل ، وخاصة النساء السود المسنات الأخريات ، اللائي استطعن ​​منحها الأمل والقدرة على تصور حياتها مع فيروس نقص المناعة البشرية على المدى الطويل.

مارس الرعاية الذاتية. ابحث عن وقت للاعتناء بنفسك. يمكن أن يكون تناول الطعام الجيد والحصول على الكثير من الراحة شكلاً من أشكال العلاج. يقول Traylor إن الرعاية الذاتية يمكن أن تكون بسيطة مثل جعلها نقطة لإنجاز أظافرك كثيرًا لتدليل نفسك أو لتخصيص وقت للاستماع إلى ما تفضله موسيقى.

تعرف على طبيبك. للإبحار في رحلة فيروس نقص المناعة البشرية بنجاح ، يقول تايج إنه من المهم جدًا أن تكون لديك علاقة قوية مع طبيبك أولاً.

“عليك أن تكون مرتاحًا مع مقدم الرعاية الذي تختاره. إذا شعرت بأنني لست هذا الشخص المناسب ، فأخبرني بذلك وسأعثر على شخص ما لك ، لأنه إذا لم تكن لديك علاقة عمل جيدة ومتينة مع مقدمي الرعاية ، فلن تعمل من أجلك ، ” .

واصلت

يوافق كولاسانتي على أن الناس بحاجة إلى الشعور بالحرية في التعبير عن مخاوفهم لأطبائهم. بالنسبة له ، كطبيب ، قد يصبح من السهل بمرور الوقت رؤية فيروس نقص المناعة البشرية على أنه حالة دائمة يمكن علاجها مثل داء السكري أو ضغط دم مرتفع يمكن ببساطة إدارتها بالأدوية.

“من السهل حقًا أن أقول ذلك كطبيب رأى العلاج يتطور وأين نحن الآن ، مقارنة بما كنا عليه منذ عقدين من الزمن. لكن هذا مجرد كلام شفهي لشخص يعيش ويكافح في الوقت الحالي. ولذا ، أعتقد أنه من المهم إجراء تلك المحادثة مع مزود فيروس نقص المناعة البشرية الخاص بك ليقول ، “أنا أعاني ، وأحتاج إلى المساعدة.”

اضغط هنا لقراءة الخبر من المصدر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: